Personas Adultas Mayores…de la VULNERABILIDAD a la RESILIENCIA

Personas Adultas Mayores…de la VULNERABILIDAD a la RESILIENCIA

Psic. Manlio Fabio  Diego Llamas

En alguna ocasión estando en Bogotá, Colombia en un Congreso Internacional de Recreación (2008), los panelistas (de Uruguay, Brasil, Colombia, Chile) compartian que México es un País con muchas experiencias en proyectos sociales con los sectores, sin embargo hubo algo que me llamo la atención poderosamente, todos coincidieron en que –HAY MUCHA EXPERIENCIA EN MEXICO, PERO NO SE ENCUENTRA SISTEMATIZADO NI DOCUMENTADO-, y si…a mi regreso a México, me puse a investigar si ello era verdaderamente cierto, encontré afortunadamente mucha gente que trabaja en programas comunitarios y sectoriales, pero la mayoría trabaja de manera aislada y las instituciones mucha de las veces son muy rígidas en sus sistemas de universalidad de los mismos programas y mucho menos de participación democrática.

Lo anterior lo comento, para dar pie a un reconocimiento a Fernando Quintanar quien coordino el libro: ATENCION PSICOLOGICA de las PERSONAS MAYORES, de la Editorial PAX México, un gran trabajo para quienes tratamos con este sector, y que en un futuro no muy lejano será la Población con más densidad en nuestro País, habrá que ocuparse en sus sistemas y subsistemas de calidad de vida, PARTIENDO CLARO ESTA, DESDE LA PERSONA.

La siguiente publicación es un resumen de las colaboraciones que se vierten en dicho documento:

Cada sociedad, cada cultura, cada época, construye un determinado modo de envejecer y es en el marco conceptual donde se hace necesario hacer una pausa para caminar con paso decidido, preguntarse sobre ¿cuál es la verdadera dimensión de la geriatría, psicogerontologia, gerontología social, biogerontologia?; y ¿Que profesionales deben tener un contexto ético y en todo sentido para evaluar los factores de riesgo y mirar hacia la PREVENCION desde una edad temprana que nos lleve a preparar a los jóvenes que están a finales de los 30 años y en los 40 años?; Y que esto  los lleve a desarrollar resiliencia frente a los avatares de envejecer.

Es decir hablar de personas adultas mayores es un tema integrador, desde la especialización de profesionales, como “dar cuenta” en la población sobre la consideración del trabajo físico-psico-emocional anticipado y de las instituciones gubernamentales, educativas, civiles sobre el tema de envejecimiento y que debe ocupar un lugar que aún no tiene.

Ahora, entrando al tema que corresponde a cada persona, sobre el envejecer saludable, esto tiene que ver con la flexibilidad ante los cambios, lo que le permitirá no aferrarse a una personalidad univoca, aceptar las transformaciones propias y ajenas, construir proyectos y recrearlos, romper con rutinas rígidas, probar, innovar, realizar actividades nunca antes exploradas, cuestionar y autocuestionarse, esto es el modo de armado de la propia vejez.  Es decir, los eventos expectables: JUBILACION, VIUDEZ, TRANSFORMACIONES CORPORALES, entre otros. 1

La RESILIENCIA es la plasticidad para DARLE SENTIDO A LAS EXPERIENCIAS (sobre todo las difíciles) y salir FORTALECIDO y ENRIQUECIDO  de ellas.

VIVIR y no solo sobrevivir son las metas más valoradas y apreciadas por casi todas las personas. La palabra CALIDAD esta etimológicamente relacionada con “ser experto”, entonces, se conseguiría una vida de calidad, tanto porque es la MEJOR VIDA que nos podríamos proporcionar (Interna y externa)

En lo siguiente si quiero detenerme y pedirles que tomen consideración de las siguientes líneas que me parece tienen una relación significativa en la construcción u fortalecimiento de la CALIDAD DE VIDA: La satisfacción es un indicador COGNITIVO del BIENESTAR SUBJETIVO, es decir hacer una valoración entre las aspiraciones y los logros conseguidos. 2

Aquí tenemos pues a la SATISFACCION y entonces la pregunta sería: ¿ACTUALMENTE DOMINO MI SATISFACCION? Y si la respuesta es SI, la obligación seria mantenerla y fortalecerla; y si es NO, bueno, empezar a modificar nuestro sistema de creencias para llegar a ello, y tiene que ver con 3 (tres) niveles de DOMINIO.

1.      DOMINIO DE MI SALUD, es decir, ¿cómo estoy en mi salud física, emocional, espiritual, psicológica?; como diría esa frase: “porque me quiero, me cuido”, hacer una valoración clara, transparente y de aquí partir para lograr tener ese dominio.

2.      DOMINIO DE MI ECONOMIA, ¿Cómo ando en este rubro?, ¿estoy bien, me estresa, que estoy haciendo para conseguir o mantener mis dineros, ¿de qué manera los estoy consiguiendo, ¿bien o mal?

3.      Por último, DOMINIO DE MIS RELACIONES SOCIALES: ¿Me estoy llevando bien con mis relaciones más cercanas, los evito, sigo sintiendo culpa, rencor?; o en realidad si he podido fortalecer a mi gente más querida.

Esta parte es fundamental para poder generar un determinante personal y social, ya lo dice el GRUPO DE CALIDAD DE VIDA DE LA OMS (Organización Mundial de la Salud) y que confirma que algunos aspectos sociales, como las relaciones interpersonales y el apoyo social, son esenciales para la calidad de vida y el envejecimiento satisfactorio, y claro está, siempre hay que partir de adentro hacia afuera, “NADIE DA LO QUE NO TIENE”.

Hay diferentes terapias, formas de intervención, y en este caso, importa la edad para prevenir un envejecimiento lleno de carencias afectivas y materiales, la que me parece más importante a mencionar es la TERAPEUTICA DE REMINISCENCIA: Considerando a la REMINISCENCIA como el recuerdo de sucesos, episodios experimentados en el pasado.

Y es que en la construcción personal hay DOS TIPOS DE REMINISCENCIA:

a)     La de LAMENTACION, que es la que un posible mayoría luego usa para recordar hechos pasados y generar diversos síntomas depresivos y de angustia frente al futuro, y;

b)     La de VALIDACION, que de manera integradora que nos lleva a resolver esas historias, a cerrar ciclos, capítulos, episodios en nuestra vida y la Instrumental que con metas y objetivos claros nos va guiando a una resolución de aquellos temas que aun aparecen como fantasmas, como fragmentos de vidrios que nos limita en nuestras oportunidades de elección. 3

c)      Es muy importante que las historias de nuestra vida, nos VALIDEN y no nos LAMENTEN, esa es la capacidad de RESILIENCIA, o como dijo NIETZCHE: “Lo que no te MATA, te hace MAS FUERTE:

Para finalizar, es importante retomar  que dentro de este tema de la Vejez, participamos todas y todos y no solo Instituciones u Organizaciones Civiles, todxs dentro de nuestra institución familiar, desde nuestro ámbito más cercano, desde nuestra VIDA más propia ir dándole más vida a los años, actualmente tenemos muchos escenarios donde existen adultos mayores: Familias, Instituciones Educativas, Religiosas, de Gobierno y también mencionar que dentro de los sistemas penitenciarios, no solo de "los asilos", hay una población que habría que preguntarse que se está haciendo por ellos y de ellos para ellos (as), en las calles y en casas, donde sin importar el espacio uno puede evitarse, abandonarse. Lo que termina siendo, en palabras de Fernando Ulloa “una encerrona trágica”, podría ser una vejez enfrentada con valor desde la adultez y no desde la adultez mayor, donde la vejez, como diría BORGES, es tan SOLO EL FINAL DE UNA FRASE. 4

Sobre el autor, Manlio Fabio Diego Llamas es Psicólogo por la UAM Xochimilco, cuenta con Maestría en Gestión Directiva en Salud de la UVM Campus Coyocán, tiene la Especialidad en Ética y Sociedad por la Universidad ORT México, ha sido persona servidora pública en ámbitos de salud, participación ciudadana y desarrollo social, es profesor en nivel bachillerato, licenciatura y posgrado. Fundador del proyecto comunitario HumanisticaMente donde desarrolla conferencias y talleres por internet, así como organización de jornadas barriales a través de la planificación participativa, técnicas de educación popular y animación socio-cultural.

Bibliografía:

-Atención Psicológica de las personas mayores. Investigación y experiencias en psicología del envejecimiento. Fernando Quintanar Olguín, Coordinador. Editorial PAX México. 2011.

1. Capítulo 1. Campo de la psicogerontologia: vulnerabilidad emocional, factores de riesgo psíquico y resiliencia. Graciela Zarebsky de Echenbaun, Argentina, Universidad Maimonides.

2. Capítulo 3. Perspectivas sobre envejecimiento y calidad de vida. Belén Bueno, José Buz Delgado y Ana Belén Navarro, España, Universidad de Salamanca.

3. Capitulo 7. Reminiscencia, depresión y envejecimiento. Rosa Marina L. Bras Mertins Alfonso, Portugal, Universidad e Poua y Belén Bueno Martínez, España, Universidad de Salamanca.

4. Ídem, Capitulo 1. Pág. 24

Fotografía

hagaseestar.wordpress.com