¿SUBESTIMARME O VALORARME?

¿SUBESTIMARME O VALORARME?

1.- CITA CONMIGO MISMX

La mayoría de las personas subestiman lo que pueden hacer en un año y minimizan lo que pueden hacer en 2 o 3 décadas (Tonny Robbins, Im Not Your Guru, 2017) Mirarnos a nosotrxs en todo el proceso de nuestra vida, entrar en un tiempo y ritmo justo de aceptación, de afirmación, es complejo, pero si buscamos estar en armonía hay que esforzarnos. Roma no se hizo en un día, RECONSTRUIRSE es aún más importante, pues se trata de descubrir quién eres en realidad y quien eres en esta etapa de tu vida, y en esa cita contigo las palabras tienen el poder de reforzar o perforar la mente consciente, detente un momento, dos, tres, los necesarios para darle una mirada a la fuerza que controla tu vida o que lo ha controlado hasta ahora, para bien o para mal, cada idea, sentimiento y emoción de nuestras vidas, las creencias, valores y las reglas que literalmente controlan la forma de pensar, sentir y actuar, no solo se trata de resolver el problema o la situación, sino lidiar con ello y con lo que lo crea (el problema). Energía, voz, cuerpo, emoción y despertar en esa CITA CONTIGO MISMX, donde apreciarte es lo que te convierte en ser humano.

2. LOS PATRONES DE VIDA QUE NOS DOMINAN

A medida que se acumula una fricción en nuestra vida a mediano y sobre todo a largo plazo puede ser destructiva. Pregunta clave: ¿QUÉ SE INTERPONE EN NUESTRO CAMINO?, tomate un respiro para contestar y escríbelo. Ahora bien, es fundamental reconocer que lo que te domina, ahora tu lo dominas, pero no se trata de una relación de poder, tomate otro respiro (hondo y profundo) y percibe, siente todo tu sistema nervioso, ahí observaras lo que es verdadero. No conocemos (o no queremos), conocer los patrones que nos controlan, la mente nos da alarmas sobre situaciones que nos dañan, situaciones que no elegimos o elegimos, y justo en este momento podemos decidir, todxs tenemos una situación, persona o cosa que podría impulsarnos a ser una mejor versión de nosotrxs mismxs (o la peor), el hecho de haber estado o estar en un lugar oscuro nos puede llevar a un nivel de luz más alto, tiene que ser una decisión consciente, para tener una vida en armonía se requiere valentía. Sanar a la niña o niño, adolescente que fuimos y sanará la persona adulta que somos, ser amables con unx mismx. ¿QUÉ ACEPTAS DE TI AHORA? ¿PARA QUÉ ESTAMOS HECHOS EN ESTA ETAPA DE NUESTRA VIDA? La vida es movimiento, y la clave de la vida es crecer, mirarse con otros ojos, nuevos ojos, diseñar (rediseñar) la vida con fuerza de voluntad a nuestro tiempo y ritmo, el cambio pasa en un momento, toma tiempo (semanas, meses, años quizá) y ese momento tiene varios momentos, no ser tan duros consigo mismxs, buscar la armonía, más que la perfección.

3. EL MITO DE LA VULNERABILIDAD, ESTAR EN POSICIÓN DE ELEGIR.

La vulnerabilidad requiere valentía, y tiempo para reflexionar, no puedes ser valiente sin vulnerabilidad. (Brené Brown, La llamada de la valentía. 2019). Theodore Roosevelt, alguna vez señaló: “No es el crítico el que cuenta, ni el que señala al que tropieza o que pudo haber hecho mejor quien hizo las cosas, el mérito pertenece al que está en la arena con el rostro lleno de polvo, sudor y sangre, al que se esfuerza valientemente, al que falla, al que se queda corto una y otra vez, y que al final, aunque quizá conozca el triunfo de los grandes logros, si fracasa, al menos lo hace con gran osadía”. Elegir la valentía más que solo la comodidad. La vulnerabilidad no se trata de solo ganar o perder, es tener la valentía para actuar cuando no puedes controlar el resultado. MITOS DE LA VULNERABILIDAD: *Vulnerabilidad es debilidad. *“No soy vulnerable”. *“Puedo hacerlo solo”. *La vulnerabilidad es solo un ratito, puede eliminarse de mi vida.

A manera de conclusión, la vulnerabilidad no es debilidad, es de hecho la forma más precisa de medir la valentía.

Sobre el autor, Manlio Fabio Diego Llamas es Psicólogo por la UAM Xochimilco, cuenta con Maestría en Gestión Directiva en Salud de la UVM Campus Coyocán, tiene la Especialidad en Ética y Sociedad por la Universidad ORT México, ha sido persona servidora pública en ámbitos de salud, participación ciudadana y desarrollo social, es profesor en nivel bachillerato, licenciatura y posgrado. Fundador del proyecto comunitario HumanisticaMente donde desarrolla conferencias y talleres por internet, así como organización de jornadas barriales a través de la planificación participativa, técnicas de educación popular y animación socio-cultural.